最近看到在服用 PQQ 的人存在一些疑問，比如吃了一段時間 PQQ 後停掉，身體會不會恢複原樣？關于這個問題其實也要看個人體質。今天我們一起來聊聊關于吃 PQQ 一段時間停掉後身體是否恢複原樣的問題。
PQQ ，全稱為吡咯喹啉醌，這是一種維生素類的營養物質，從醫學角度來看，它在體内的作用是輔助性的，而非根本性的，這說明停吃後，身體并不會因為缺乏這種物質而突然崩潰或回到原來的不良狀态。
但是在補充 PQQ 期間，身體可能會因為得到更多的能量和營養支持而表現出更好的狀态，因此停吃後，可能會感到一些細微的變化，如能量水平略有下降、恢複能力稍顯不足等。
另外，每個人的身體狀況和反應都是不同的，有些人可能停吃後幾乎感覺不到任何變化，有些人可能會覺得有些不适，這也取決于個體對 PQQ 的敏感性、依賴程度以及停吃後的生活方式等因素。
所以建議大家在停吃 PQQ 之後，要注意保持健康的生活方式，包括：
吃得健康點
别總吃油炸、高熱量的食物，建議大家可以多吃蔬菜水果，還有粗糧，這樣身體才能吸收到各種營養，保持健康。
動起來，别偷懶
别老宅在家裡，出去走走，跑跑步，打打球，讓身體動起來，運動不僅能保持身材，還能增強抵抗力，預防疾病。
早睡早起，作息規律
晚上别熬夜，早點上床睡覺，建議大家每天要保證7-8小時的睡眠時間，這樣第二天才有精神，工作學習都更有效率。
少喝酒，不抽煙
煙酒對身體都不好，建議大家能戒就戒了吧，實在戒不了，就少喝點酒，别抽煙。最後祝大家都能擁有一個鍵康的身體，愉悅的心情。