大多數人完全不知道 PQQ （吡咯喹啉醌） 補充劑的存在，更不用說它可以提供的無數健康益處。除了提高能量水平外，初步研究表明，這種化合物還可以幫助預防疾病、減少氧化應激，甚至可以作為一種天然的助眠劑。下面一起來了解下 PQQ 補充劑有哪些功效吧。
1. PQQ 保護心髒健康
PQQ 可以幫助降低膽固醇水平，從而降低心髒病發作和中風的風險，同時還能優化心髒健康。盡管研究有限，但上述發表在 PLoS One上的動物研究也發現 PQQ 也能夠降低甘油三酯水平。
2. PQQ 疾病預防
在其對抗自由基和減少氧化應激的能力之間， PQQ 可以對疾病預防産生強大的作用。在印度的一項試管研究中，除了改善心髒健康和大腦功能外， PQQ 還被證明對白血病細胞有效。
3. PQQ 有助減肥
由于 PQQ 對能量水平的影響，它還可以通過提供起床和運動所需的額外能量來幫助您快速減肥。缺乏對人類的研究，但上述加州大學戴維斯分校發表在 公共科學圖書館一号上的同一項動物研究還發現，服用 PQQ 補充劑能夠增加大鼠的新陳代謝。
4. PQQ 增加能量
PQQ 可能以其對能量水平的有益影響而聞名。它刺激新線粒體細胞的産生，這些細胞負責産生能量。 PQQ 也被證明可以改善睡眠質量，這也有助于提高能量水平。
5. PQQ 增強腦力
除了幫助預防神經退行性疾病外， PQQ 還可以增強認知功能。在之前提到的動物和人體研究中， PQQ 已被證明可以增加流向大腦的血流量并改善記憶力。
6. PQQ ：天然助眠劑
服用 PQQ 補充劑或補充富含 PQQ 的食物可能是改善睡眠質量的簡單有效的方法。正如之前在《健康與疾病功能性食品》上發表的研究表明，服用 PQQ 八周可以增加睡眠時間，減少醒來時的嗜睡并減少入睡所需的時間 。