PQQ ，全稱吡咯喹啉醌，是一種具有廣泛生物活性的化合物，可以加速身體的代謝過程，促進人體細胞的生長和分裂。它在人體内的主要功效是幫助身體抵抗自由基和氧化應激的傷害，從而保護細胞和細胞器的健康。
随着人類壽命的延長，衰老問題變得越來越突出。許多人開始尋找方法來延緩衰老過程，以維持年輕和健康的狀态。在這個背景下， PQQ 作為一種新興的抗衰老物質引起了廣泛關注。
PQQ 是一種維生素樣化合物，最初從大腸杆菌中分離出來，後來在多種食物中都被發現。它在抗氧化作用方面非常獨特。 PQQ 在細胞内可以促進線粒體功能和生成新線粒體，對細胞能量代謝和衰老态變有着重要的影響。在老化的細胞中，線粒體受損，引發炎症，産生的能量不足線粒體功能障礙與許多與年齡相關的健康問題有關，包括胰島素抵抗、黃斑變性、腦部疾病和關節痛。
PQQ 是一種化合物，可以促進有缺陷的線粒體的再循環和健康的新線粒體的産生。在臨床前研究中， PQQ 有助于保護大腦和眼睛的健康、降低血糖和膽固醇、防禦腎髒和肝髒損傷、對抗骨質疏松症和骨關節炎等。
PQQ 在抗衰老領域具備強大的能力。它不僅是一種有效的抗氧化劑，還可以防止自由基的産生，以其強大的抗氧化性而聞名。這種特殊的抗衰老成分可以在一定程度上延緩衰老過程，并呈現出顯著的抗衰老效果。除了對皮膚的直接作用， PQQ 抗衰老還具有促進細胞再生和修複的能力。它可以刺激皮膚細胞的新陳代謝，加速老化細胞的更新，使皮膚更加年輕緊緻。
此外， PQQ 還對抵禦環境應激有着顯著效果，減少細紋和皺紋的形成，使肌膚煥發出健康光彩。
PQQ 的潛在益處如此非凡，世界領先的營養學家之一将其稱為“長壽維生素”。增加健康線粒體的數量可以保持年輕的功能和活力。
臨床前研究表明 PQQ 有助于預防或延緩細胞中的慢性、低度炎症。這種炎症與衰老過程密切相關，有時被稱為炎症。當人肺細胞用 PQQ 預處理然後暴露于炎性細胞因子（信号蛋白）時，與未處理的細胞相比，功能失調的衰老細胞更少。這些衰老細胞是疾病和加速衰老的主要驅動因素。
其他研究表明 PQQ 可促進長壽基因的活性。它還可以增強對氧化應激的抵抗力，從而有助于防止過早衰老。
1. 抗氧化作用：氧化應激是衰老的一個重要機制，導緻細胞和組織損傷。 PQQ 具有強大的抗氧化特性，可以中和自由基并減緩氧化反應，從而減輕細胞的氧化損傷。
2. 能量代謝調節：線粒體是細胞内能量的主要生産者，而衰老過程中線粒體功能退化。研究表明， PQQ 可以促進線粒體生成和改善能量代謝，增加線粒體的數量和功能，從而有助于減緩衰老進程。
3. 炎症抑制：慢性炎症是許多衰老相關疾病的風險因素之一。研究顯示， PQQ 具有抗炎作用，可以減輕炎症反應、降低炎症因子的産生，從而抑制炎症相關的衰老過程。
4. 神經保護：衰老過程中，神經系統容易受到氧化應激和其他損傷因素的影響。 PQQ 具有保護神經細胞的作用，可以減少神經退行性疾病的發生和發展，維持神經細胞的正常功能。
5. PQQ 可以促進膠原蛋白合成:膠原蛋白是皮膚彈性和緊緻度的關鍵因素。 PQQ 可以刺激膠原蛋白合成酶的活性，從而促進膠原蛋白的形成。随着年齡的增長，膠原蛋白逐漸減少，皮膚會出現皺紋、松弛等問題。因此，補充适量的 PQQ 有助于保持皮膚年輕緊緻。
未來，關于 PQQ 在身體健康領域的深入研究有助于人類更好地理解老化。 PQQ 是一種非常重要的功能性營養素，它可以有效延緩衰老、保護身體的健康，預防多種疾病的發生，改善人體的免疫力和生命質量。雖然人體自身可以合成少量的 PQQ ，但是通過食物或膳食補充劑攝入更多的 PQQ 可以更好地發揮其益處。