PQQ ，即吡咯喹啉醌（Pyrroloquinoline quinone），是一種氧化還原酶的輔酶，也是人體必需的營養素，具備出奇制勝的生理功效。其獨特的鄰苯醌結構使其與其他輔酶有着顯著不同之處。 PQQ 在自然界中廣泛分布，存在于土壤中，并由土壤中的微生物合成。植物通過吸收 PQQ ，将其傳遞給我們。此外，一些發酵食品和飲料中的細菌也能産生 PQQ 。 PQQ 存在于人體的各種組織中，特别富集在母乳中，是嬰兒健康發育的必需因子。
PQQ 被認為是一種重要的營養素，對免疫力至關重要。研究表明， PQQ 不足可能導緻免疫細胞功能障礙，降低機體的免疫能力。此外， PQQ 與NAD+補充劑，如NMN（煙酰胺單核苷酸），具有協同作用。 PQQ 有助于激活NAD+在體内的循環利用通路，提高細胞内NAD+水平。
PQQ 還可以通過激活長壽蛋白Sirtuins來保護細胞，延緩衰老過程。Sirtuins是NAD+依賴的脫乙酰酶蛋白家族，被譽為“長壽蛋白”。研究發現， PQQ 可以通過激活SIRT1、SIRT3和SIRT6來保護細胞，延緩衰老過程。
PQQ 還與優化線粒體功能有關。線粒體是細胞内的能量工廠， PQQ 通過與NAD+的協同作用以及激活長壽蛋白，有助于增強和優化線粒體功能，改善細胞的能量代謝。
PQQ 還表現出卓越的抗氧化能力，有助于對抗細胞産生的活性氧化物質（ROS）。高濃度ROS會損害細胞膜，引發氧化應激反應，被認為是導緻衰老的一個重要因素。 PQQ 能夠激活内源性抗氧化機制，使細胞更快速、更靈敏地應對ROS的威脅。
綜上所述， PQQ 被譽為“免疫之王”并非過譽。雖然不同人對 PQQ 的認知和接受度可能有所不同，但不可否認的是， PQQ 不是一種“智商稅”，而是一種有着廣泛研究支持的有益物質。