你是否也曾有過這樣的瞬間：當你看鏡子時，突然發現細紋爬滿眼角，臉頰不再那麼緊緻，更讓你感到焦慮的是，精力不再充沛，記憶力日漸衰退，睡眠質量也變得糟糕，情緒也開始脫離控制。這一切的一切都在告訴我們，衰老正在來臨。
早在2013年荷蘭的一項研究報道中就有提到：現代人體質大不如前，比父輩更容易患高風險疾病，小輩們40歲時健康狀況相當于父輩的55歲，這或許意味着我們已經“早衰”了15年。
但為什麼有些富豪、精英不容易變老，七八十歲了精力還那麼旺盛，好像跟我們就不是一個物種？那是因為他們保養都是有黑科技的，就是細胞抗老！
人體由數以億計的細胞組成，這些細胞的健康狀況直接影響着我們的整體健康與活力。在過去的幾十年裡，越來越多的科學研究證實，細胞衰老是多種慢性疾病的重要驅動因素，如心血管疾病、神經退行性疾病等。随着年齡的增長，衰老細胞在體内的積累逐漸增多，它們不僅可能導緻慢性炎症的發生，還會幹擾正常細胞的功能，從而加速器官老化和整體健康的衰退。這一過程不僅對我們的健康造成了嚴重影響，還顯著加速了機體的衰老過程。
那究竟是什麼導緻了細胞的衰老呢？
哈佛大學的教授在《長壽·當人類不再衰老》書裡曾說道：線粒體功能障礙是導緻細胞衰老的關鍵因素。
線粒體，被譽為細胞的“動力工廠”，負責産生能量來維持細胞的正常功能。然而，随着年齡的增長，線粒體的功能會逐漸下降，導緻細胞能量供應不足，進而引發一系列衰老現象。
有沒有一種營養能夠改善線粒體的功能，從而延緩細胞衰老呢？
答案就是 PQQ （吡咯喹啉醌）。近年來， PQQ 在抗衰老領域的研究備受矚目，其獨特的生物活性為細胞提供了強大的保護。作為一種氧化還原酶的輔酶， PQQ 更是人體必需的營養素，在人體内， PQQ 參與了很多細胞層面的生理過程。
PQQ 能夠促進線粒體的生成和修複，從而延緩機體老化的進程；另外，它較強的清除過氧化物的能力能有效清除自由基，減輕氧化應激引起的細胞損傷。因此，補充 PQQ 有助于改善線粒體功能和提高細胞健康。
近年來有越來越多的研究表明， PQQ 可以減少細胞衰老并可以延長壽命。
比如，近日在《Clin Exp Pharmacol Physiol》雜志上的一篇研究論文中，直接驗證了 PQQ 在人體細胞中的抗衰老作用，根據實驗結果顯示服用 PQQ 能夠延緩人體細胞衰老，并可能延長壽命。
《Nature》和《Science》這兩大頂尖學術期刊也多次報道過 PQQ 具有強大的抗衰老和細胞減齡作用。
PQQ 還被譽為“天然抗衰明星”，這個小小的成分儲存着大大的“能量”，對人體具有較多的益處。
綜上所述， PQQ 是一種有着廣泛研究支持的有益物質，所以及時補充 PQQ 顯得尤為重要。
它在自然界裡天然存在于許多食物中，如青椒、菠菜、紅蘿蔔等。但由于 PQQ 在日常飲食中含量較低，而想單純的通過飲食獲得足夠的營養是比較困難的，并且人體自身不能合成 PQQ ，因此我們可以通過膳食補充來攝入适量的 PQQ ，以此來增強機體健康，延緩衰老的進程。