實際上通過科學家們對 PQQ 的十幾年的研究，我們已經能夠确定以下其對抗衰老的多重作用。
1. 改善線粒體功能
研究表明， PQQ 可以刺激新線粒體的生成，并提高現有線粒體的效率[2]。在一項對老年小鼠的研究中，補充 PQQ 顯著增加了肌肉組織中線粒體的數量和活性。這意味着， PQQ 可能有助于維持細胞的能量供應，從而延緩衰老過程。
2. 減少氧化應激
氧化應激是導緻細胞損傷和加速衰老的主要原因之一。 PQQ 作為一種強效抗氧化劑，可以中和自由基，減少氧化損傷。在實驗室研究中， PQQ 顯著降低了老年小鼠體内的氧化應激水平，這可能有助于保護細胞免受衰老相關的損害。
3. 抑制慢性炎症
慢性低度炎症，也被稱為"炎症衰老"，是許多與年齡相關疾病的共同特征。 PQQ 已被證明具有抗炎作用。在一項人體試驗中，每日攝入20毫克 PQQ 持續12周，顯著降低了參與者體内的炎症标志物水平，如C反應蛋白（CRP）和白細胞介素-6（IL-6）。
4. 保護神經系統
大腦是衰老過程中最容易受到影響的器官之一。 PQQ 在神經保護方面展現出令人鼓舞的前景。研究發現， PQQ 可以促進神經生長因子的産生，保護神經元免受氧化損傷，甚至可能有助于改善認知功能。在一項針對中老年人的臨床試驗中，連續攝取 PQQ 12周後，參與者的記憶力和注意力都有顯著提高。
5. 維持肌肉健康
肌肉萎縮是衰老過程中的一個普遍問題，會導緻力量下降和行動能力受限。令人欣喜的是， PQQ 在維持肌肉健康方面也顯示出積極作用。在老年小鼠模型中，補充 PQQ 不僅增加了肌纖維的橫截面積，還改善了肌肉力量和功能[6]。這意味着 PQQ 可能有助于預防老年人的肌肉衰減，保持活力和獨立生活能力。