PQQ ，一種類似維生素的化合物，存在于土壤和各種食物中，如菠菜、猕猴桃和大豆。研究表明， PQQ 分子能保護神經元，一項針對大鼠的研究也表明，它能促進記憶的形成和保持。
此外， PQQ 還被報道能在健康的老年人中輕度提高注意力、信息處理、語言記憶和睡眠。盡管數據顯示 PQQ 對認知有益，但由于 PQQ 的效果隻在老年人中被測量，因此人們不禁會好奇，這些發現是否适用于人類的整個壽命周期。
在《食品與功能》雜志上發表的一項研究中，來自日本三菱化學公司的池本等人展示了每天口服20毫克 PQQ 補充劑12周，可以輕度提高老年人的複雜和語言記憶。
且研究人員進一步證明，同樣的劑量方案能提高年輕人的認知靈活性——對指令變化的反應能力、執行速度和關于規則與概念的決策速度。這些發現表明， PQQ 在整個成年期都對認知有益，盡管方式不同。
PQQ 改善了老年人和年輕人的認知功能
因為 PQQ 已經被證明能改善多個認知功能參數，池本和同事們使用了一個數字化的認知功能測試——《Cognitrax測試》，來找出 PQQ 如何影響這些認知維度。為了測量 PQQ 的認知益處是否在成年期的不同階段發生變化，研究人員将研究參與者分為兩組——年輕和老年。年輕年齡組的年齡在21到40歲之間，老年組的年齡在41到65歲之間。
Cognitrax考試的分析結果顯示，老年組的語言記憶和複合記憶在補充劑使用12周後有所改善，但年輕組沒有。語言記憶是語言記憶的一個認知參數，而複合記憶則結合了視覺和語言記憶（複雜記憶）。這些結果表明， PQQ 改善了老年人但不是年輕人的這些記憶方面。這些發現在補充劑使用8周時并未出現，這意味着 PQQ 的益處随着年齡的推移而增加。
Cognitrax分析還包括了其他認知參數，如認知靈活性、處理速度和執行速度。認知靈活性涉及到對新指令變化的反應能力，處理速度與一個人處理信息的速度有關，而執行速度涉及到理解和對規則和概念做出決策。
有趣的是，認知靈活性和執行速度在年輕人中顯著改善，但在老年人中沒有改善，這是在補充劑使用8周和12周後的結果。這些數據表明，雖然 PQQ 沒有顯著改善年輕人的記憶，但它增強了其他認知過程，即認知靈活性和執行速度。
總的來說， PQQ 輕度增強了最常用的認知維度。而認知功能随着人們的年齡而變化。年輕人更依賴認知靈活性和執行速度。但當我們變老時，我們對語言和視覺記憶的依賴又可能會增加。從這個角度看，數據表明 PQQ 可能會輕度增強這兩個年齡組最常用的認知參數。
PQQ 改善複雜記憶| PQQ 改善語言記憶