PQQ改善睡眠和降低膽固醇

　　改善睡眠和降低膽固醇是 PQQ 在人類研究中确認的其他好處。

　　一項對17名男性和女性的研究發現，連續8周每天服用20毫克的 PQQ 能幫助人們對抗慢性疲勞、精神壓力。

　　持續服用 PQQ 能夠通過降低壓力激素皮質醇來緩解焦慮情緒所導緻的睡眠障礙，有效減少入睡時間，提升睡眠質量。

　　另一項研究對一組年齡在40到57歲之間的29名甘油三酯和膽固醇升高的成年人進行了 PQQ 測試。每天服用20毫克的 PQQ ，連續服用2周不會改變甘油三酯的水平，但可以降低有害的低密度脂蛋白膽固醇的水平。