PQQ ，即吡咯喹啉醌，是一種紅色化合物，同時也是一種維生素和營養素。它可以幫助加速我們的身體代謝過程，促進人體細胞的生長和分裂。在人體中， PQQ 的主要功效在于幫助我們抵抗自由基和氧化應激帶來的傷害，從而維護細胞和細胞器的正常運作。然而，近年來研究發現 PQQ 還具備更多神奇功效，下面我們将一一介紹。
首先， PQQ 具有延緩衰老的作用。它能促進線粒體的産生和功能，而随著年齡的增長，線粒體的數量和質量會逐步下降，進而影響我們的身體健康。 PQQ 能有效地激活并修複受損的線粒體，從而減緩衰老的過程。
其次， PQQ 對改善認知能力效果顯著。它能夠刺激神經細胞的再生和連接，加強神經元間的溝通，提升記憶力、學習能力和思維能力。
再者， PQQ 有助于維持心血管健康。它能推動脂質代謝，降低膽固醇和三酰甘油的含量，增加血管彈性，降低心髒病發作的風險。
此外， PQQ 還能改善睡眠品質。它能促使褪黑激素的産生，調整生理時鐘，使我們在晚上更容易入睡且保持深度睡眠狀态，減輕失眠及焦慮等困擾。
PQQ 還有助于增強免疫力。它能激發白細胞生成，強化免疫系統，防止感染和其他疾病的發生。
最後， PQQ 對于保護肝髒也有顯著效果。它不僅具有抗氧化作用，還可以清除體内的毒素，維護肝細胞免受損害，并促進肝部的代謝和解毒功能，降低脂肪肝和肝炎的風險。
總的來說， PQQ 是一種極具價值的功能性營養素，不僅能保護我們身體健康，還能預防各種疾病，并提高我們的生活質量。盡管人體本身可以合成少量 PQQ ，但攝取更多的 PQQ 可以通過食物或營養補充劑來實現更好的效果。