PQQ ：線粒體活力源泉線粒體是細胞内的“能量工廠”，它們通過氧化磷酸化過程産生ATP（腺苷三磷酸），為細胞提供必要的能量。近年來，科學家們發現了一種名為 PQQ （吡咯喹啉醌）的知名物質，它能夠增強線粒體的活力，提高細胞的能量代謝效率，對人體健康具有重要意義。
一、 PQQ 的基本信息 PQQ 是一種天然存在的有機化合物，屬于氧化還原活性物質。
它在自然界中廣泛存在，如細菌、真菌、植物和動物體内都能找到它的身影。
PQQ 具有獨特的化學結構和生物活性，是一種不可或缺的輔酶，參與許多生物化學反應。
二、 PQQ 與線粒體的關系線粒體是細胞内的重要細胞器，負責産生能量供細胞使用。
PQQ 作為一種輔酶，能夠參與線粒體内的氧化還原反應，促進電子傳遞鍊的正常運行，從而提高線粒體的能量産生效率。研究表明， PQQ 能夠增加線粒體的數量和活性，使細胞更加健康、有活力。
三、 PQQ 對人體健康的影響
1.提高能量代謝效率： PQQ 通過增強線粒體的活力，提高細胞的能量代謝效率，使人體更加充滿活力。
這對于經常感到疲勞、精力不足的人來說，具有顯著的改善作用。
2.抗衰老：随着年齡的增長，線粒體的功能逐漸下降，導緻細胞能量供應不足，加速衰老進程。
PQQ 通過增強線粒體的功能，有助于延緩衰老，保持青春活力。
3.促進神經健康： PQQ 對神經系統的健康也有積極的影響。它能夠保護神經元免受氧化應激損傷，改善神經傳導功能，對于預防和治療神經系統疾病如帕金森病、阿爾茨海默病等具有一定的潛力。
4.維護心血管健康： PQQ 能夠降低血壓、改善血脂代謝，從而降低心血管疾病的風險。它還能夠保護心血管内皮細胞免受損傷，維護心血管系統的健康。
5.提高免疫力： PQQ 能夠增強免疫細胞的活性，提高機體的免疫力，對于預防感染和疾病的發生具有一定的作用。
四、如何獲取 PQQ PQQ 是一種天然存在的物質，我們可以通過食物來攝取。
一些食物如納豆、豆腐、菠菜、西蘭花等富含 PQQ 。一些營養補充品也含有 PQQ 成分，例如現在市面上有一款産品，728舒呋小分子磷脂酰絲氨酸腦肽，不僅含有 PQQ ，還含有PS（磷脂酰絲氨酸）和小分子腦蛋白肽，但選擇時需注意選擇正規渠道購買，避免購買到不合格的産品。
五、結語 PQQ 作為一種知名的物質，能夠增強線粒體的活力，提高細胞的能量代謝效率，對人體健康具有多方面的益處。通過合理的飲食和生活習慣，我們可以攝取足夠的 PQQ ，保持身體的健康和活力。當然，對于任何營養補充品或保健品，我們都應保持理性、科學的态度，遵循醫囑和合理使用的原則。