PQQ 是一種廣泛研究的營養物質，被認為對健康有很多好處。其中， PQQ 在運動中的作用備受關注。本文将介紹 PQQ 在運動中的相關信息。
第一，什麼是 PQQ ？
PQQ ，這是一種氧化還原酵素輔基，在全球醫學界被稱為第14種維他命，其學名是吡咯喹啉。它在人體中的成分很少，但在細胞分化和能量引起中起着重要作用。
二、 PQQ 在運動中的功效
1、提高運動表現
PQQ 被認為可以提高運動性能。一項研究發現，為老鼠填充 PQQ 可以增加他們的運動功能和體力。另一項研究發現，為人類玩家填充 PQQ 可以提高學生的心髒功能和肌肉力量，提高他們的耐力和能量。這是因為 PQQ 可以增加線粒體膜中氧化磷酸酵素的活性，從而促進ATP的形成，給肌肉更多的能量。研究發現， PQQ 可以幫助人們在運動中表現得更好。
2、緩解運動疲勞
PQQ 也被認為可以減輕運動疲勞。一項研究發現，給老鼠填充 PQQ 可以減少高強度運動後的肌肉損傷和疲勞。另一項研究發現，填充 PQQ 可以減少長時間運動後的疲勞。研究發現， PQQ 可以幫助人們更好地應對運動疲勞。
3、維護運動員的健康
運動員在高強度訓練中易受人體傷害，而 PQQ 則被認為能保護運動員的身心健康。一項研究發現，填充 PQQ 可以減少高強度運動後的肌肉損傷和炎症。另一項研究發現，填充 PQQ 可以減少長期運動後的氧化應激反應。研究發現， PQQ 可以幫助玩家保持健康。
三、彙總
PQQ 是一種維生素命樣化合物，其在運動中的作用備受關注，被認為可以改善運動表現，緩解運動疲勞，保護運動員的身心健康。但值得注意的是， PQQ 也不是萬|能的“靈丹妙藥”，不能完全取代科學的飲食和适度的運動。隻有在科學合理的運動和飲食的前提下，才能更好地發揮 PQQ 的作用。