近年來， PQQ 和NMN作為兩種備受矚目的抗衰老成分，引發了廣泛關注。那麼，究竟 PQQ 和NMN哪個輔助抗衰老更好呢？今天筆者将為您詳細解析兩者之間的區别和優勢。
一、 PQQ ：強效抗氧化，延緩衰老
PQQ 是一種維生素樣化合物，具有強大的抗氧化性能。它能夠消除體内的自由基，減輕氧化應激對細胞的損傷，從而保護細胞健康。
研究表明， PQQ 不僅能改善線粒體功能，提高細胞能量代謝效率，還能增強免Y力，對抗多種慢性疾病。
在抗衰老方面， PQQ 通過減少自由基的産生，輔助延緩皮膚老化，保持皮膚彈性和光澤。
二、NMN：提升NAD+水平，逆轉衰老
NMN是維生素B3的前體物質，在體内可以轉化為NAD+。NAD+在細胞内扮演着關鍵角色，參與細胞代謝、DNA修複和細胞再生等過程。
随着年齡的增長，體内NAD+水平逐漸下降，導緻細胞功能衰退和衰老加速。
NMN通過補充NAD+的前體物質，可以提高體内NAD+水平，從而逆轉衰老過程。研究表明，NMN可以顯著改善老年小鼠的生理功能，如提高運動能力、改善記憶力和延長壽命等。
三、 PQQ 與NMN的抗衰老對比
從輔助抗衰老效果來看， PQQ 和NMN各有優勢。 PQQ 主要通過抗氧化作用來延緩衰老，減少自由基對細胞的損害；而NMN則通過提升NAD+水平來逆轉衰老過程，改善細胞功能。兩者在輔助抗衰老方面的作用機制不同，但都能在一定程度上輔助延緩衰老。
然而，需要注意的是，每個人的身體狀況和生理需求都不同，因此選擇 PQQ 還是NMN應根據個人情況而定。建議在選擇之前咨詢專業醫生或營養師的意見，了解自己的體質和需求，以便選擇更适合自己的抗衰老産品。