PQQ （吡咯喹啉醌）是一種具有多方面生物活性的化合物，它在促進神經生長和保護神經系統方面的作用得到了多項研究的支持：
1、 PQQ 促進神經生長因子生成： PQQ 能夠刺激中樞神經系統中某些膠質細胞合成神經生長因子（NGF），這對于保護和增強神經元的存活率至關重要。
2、 PQQ 改善認知功能：研究表明， PQQ 的補充可以顯著提高包括記憶力和注意力在内的認知功能。在一項針對日本老年人的研究中，服用 PQQ 的參與者在12周後認知功能得到了改善，并且腦部掃描結果顯示血流量增加。
3、 PQQ 抗氧化作用： PQQ 作為一種強效抗氧化劑，可以幫助清除自由基，減少氧化應激對神經系統的損傷。
4、 PQQ 保護神經元： PQQ 被證實可以保護神經元抵禦神經毒性物質的損傷，減少神經細胞的凋亡，并改善腦血流。
5、 PQQ 抗炎作用： PQQ 還具有免疫調控和抗炎作用，有助于減少神經炎症，這是導緻多種神經退行性疾病的關鍵因素之一。
6、 PQQ 促進線粒體健康：在線粒體功能支持方面， PQQ 能夠促進線粒體的生成和修複，延緩機體老化過程，這對于維持神經系統健康尤為重要。
7、 PQQ 改善睡眠質量： PQQ 的補充還被認為與改善睡眠質量相關，這對于大腦健康和神經系統的恢複至關重要。
8、 PQQ 抗應激作用： PQQ 通過其抗應激特性，有助于減輕壓力和疲勞的影響，從而對神經系統産生積極作用。
9、 PQQ 保護視網膜神經節細胞： PQQ 還顯示出對視網膜神經節細胞的保護作用，這表明它可能對眼部健康和視力保護也有積極影響。
這些作用共同體現了 PQQ 在維護和促進神經系統健康方面的潛力。然而，盡管存在積極的研究結果，關于 PQQ 在人體中的具體作用機制和最佳劑量仍需更多臨床研究來進一步驗證。在考慮使用 PQQ 補充劑之前，應咨詢醫療專業人員的意見。